A importância do 3D - Descanso, delegar e desconectar
Desde 2023 tenho conseguido tirar férias de fato. Não precisando ver aquela campanha, aquele email, levar notebook comigo, se caso algo acontecer. Estou falando de desconectar mesmo, de ficar horas sem celular e de conseguir descansar a mente.
Mas isso foi uma conquista e mais ainda um grande aprendizado, que pode ser realizado depois de mais de 10 anos de empresa. Vejo que você aí do outro lado também tem essa dificuldade e por isso trouxe esse assunto aqui no Blog.
Afinal, ser uma mulher empreendedora ou autônoma é uma jornada incrível, cheia de desafios e conquistas. Mas, para continuar a trilhar esse caminho com sucesso, é fundamental lembrar desses três pilares: Descanso, Delegar e Desconectar.
1- Descanso:
Nosso corpo e mente precisam de momentos de pausa para recarregar. O descanso não é um luxo, é uma necessidade. Durma bem, faça pequenas pausas durante o ano e reserve um tempo para cuidar de si mesma, curtir a família e amigos. Um empreendedor descansado é capaz de tomar decisões mais acertadas, lidar melhor com imprevistos e manter a criatividade em alta. Lembre-se: o sucesso do seu negócio também depende da sua saúde física e mental.
2- Delegar:
Não precisamos fazer tudo sozinhas. Delegar tarefas é uma forma inteligente de aumentar a produtividade e focar no que realmente importa. Confie na sua equipe ou em parceiros de trabalho para compartilhar a carga. Para delegar de forma eficaz, é importante conhecer bem as habilidades e potencial de cada membro da equipe. Definir expectativas claras, fornecer o suporte necessário e estar disponível para feedbacks são passos essenciais nesse processo. Ao confiar nas capacidades de cada parceiro, você não apenas melhora a eficiência operacional, mas também cria um ambiente de trabalho mais motivador e colaborativo.
3- Desconectar:
Estar constantemente conectada é exaustivo. Estabeleça limites claros entre o trabalho e o tempo pessoal. Desconecte-se das telas, passe tempo com a família, amigos e consigo mesma. A criatividade e a inovação florescem quando damos espaço para a mente descansar. Momentos de desconexão permitem que você recarregue suas energias mentais, reflita sobre suas estratégias e volte ao trabalho com uma perspectiva renovada. Desconectar não é sinal de fraqueza ou desinteresse, mas sim uma prática de autocuidado que pode levar a insights valiosos e a uma maior criatividade.
Descansar, delegar e desconectar são práticas que, embora pareçam simples, têm um impacto profundo no sucesso de qualquer empreendedor. Ao incorporar esses hábitos em sua rotina, você não apenas melhora sua qualidade de vida, mas também se torna um líder mais eficaz e resiliente.
Lembre-se: cuidar de você é cuidar do seu negócio.